ちょっと体を動かす時に、脂肪の燃焼をサポートしてくれるようなサプリが欲しくて、アミノ酸を頼んでみました。

NOW FOODS のアミノコンプリート

Now Foods, アミノコンプリート　アミノ酸バランスブレンド　360カプセル

ボトルからして燃焼系・・。しかも大容量！

アミノコンプリート良いう名前の通り、必須アミノ酸が揃っています。

必須アミノ酸は人が体内で合成できない９種類のアミノ酸のことを言います。体内で合成できるアミノ酸は非必須アミノ酸と言います。

必須アミノ酸はバランスが重要で、そのバランスが良くないと体内で有効に活用されないらしいです。

なので、カプセルで手軽にバランスのいい必須アミノ酸が摂れるのは便利。

このサプリは、必須アミノ酸と非必須アミノ酸がバランス良く含まれています。

アミノ酸サプリのオススメの飲み方

もちろん、毎日の健康のためのアミノ酸として摂取するのもいいのですが、私は運動前に飲むという使い方をしています。

まあ、なかなか運動はしないので、、運動というレベルでなくても、体を動かす前とかに飲んでいます。

すると、確実に汗の出が違います。

積極的にカロリーを消費しているように、体がカッと熱くなります。

そして疲労の回復度も違う気がします。

私が一番よくしているオススメで簡単な使い方は、お風呂の前に飲むことです。半身浴などが習慣になっている人ならとってもオススメです。

注意点は、お風呂に入る直前に飲むこと。少し時間を空けるとなぜか効果は半減します。

あと、アルギニンが入っているので、胃が荒れないように念のためにクエン酸を入れた水で飲んでいます。（中和するため）胃が弱いので、、。

アミノコンプリートを４粒飲んでからお風呂（湯船）に入ると、汗がドバーーーーっと出ます。

明らかに飲んでいない時とは違いますよ。

水も持ち込んで飲みながら入れば、老廃物を出し切ってすごくスッキリします。

毎日の運動時に飲んだら効果的にダイエットできそうな気もします。

普通に毎日飲んでも、疲労回復や、基礎代謝のアップなど、効果があるようです。

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