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ビタミンＣのサプリに求める効果

私がビタミンＣのサプリメントに一番求める効果は美肌、特にアンチエイジング、敏感肌なので肌荒れ、ニキビ、くすみや美白です。

ビタミンＣは大量摂取しても、すぐに体の外に出るので害はありません。
その反面、体にとどまる時間が少ないので、効果を感じるには1日に何度かに分けて摂取すると良いと言われています。

最近のサプリメントは、吸収率が良いものや、タイムリリースと言って長く体にとどまるように加工されたものなど、様々なものが売られています。

では、私が実際に試して効果を感じたビタミンＣベスト６をご紹介します。
紹介するサプリは全て、アメリカから個人輸入できるサイトアイハーブで購入できます。
高品質で、日本より超お安く購入できるのでおすすめです。

１位　飲むビタミンC点滴と言われるLypriCelのリポソームビタミンC

LypriCel, リポソームビタミンC

アイハーブで今までたくさん購入してきましたが、一番効果があり、オススメなのが LypriCel のリポソームビタミンＣです。
大豆の成分のナノカプセルに入れ、リポソーム化され、吸収率が98％（！）もあります。普通のビタミンＣの吸収率は15％程だそうですよ。

特に効果を感じる点は、肌の透明感、たるみ、ほうれい線、顎ニキビ、疲労回復。

空腹時に飲むのが原則で、私は夜寝る前に飲んでいますが、翌朝には効果を感じます！
ドロッとしたオレンジ色のゲル状で、よく見るとツブツブが。このツブツブが大事なので潰したり混ぜたりしないよう、お水と一緒に飲みます。
見た目に反して全く酸っぱくなく、一言、まずいです。
でも、味わうことなくするっと口に放り込み水で流し込めば、言うほど辛くもなく飲めます。
ダメな人はダメかもしれません。でも美容のためなら我慢できる範囲です。

日本では、美容皮膚科などで取り扱いがあります。10000円くらいで売っているようです。ですが、アイハーブだと3500円くらいで買えます。

２位　カプセル型のリポソームビタミンＣ

Dr. Mercola, プレミアム･サプリメントリポソーム･ビタミンＣ

LypriCelでは毎日飲むにはお値段が・・という時に、こちらはLypriCelの半額以下で手に入る、カプセル型のリポソームビタミンＣです。

LypriCelの味が苦手な人にもおすすめです。

効果はLypriCelには劣りますが、１日２カプセル飲んで、翌日は肌がキュっとして、たるみも少しマシになるような気が。これでも充分効果は感じました。

LypriCelとの使い分けにもいいと思います。

３位　フルーツたっぷりパウダー状の天然ビタミンＣ

Madre Labs, Madre-C, Whole-Food Vitamin C Complex, 6.35 oz (180 g)

アイハーブオリジナルブランドのMadre LabsのビタミンＣです。パウダー状で、付属のスプーン一杯分をお水に溶かしたり、ジュースに入れたりして飲みます。酸っぱいですが、ジュースに混ぜるのがオススメです。

成分はローズヒップ、アセロラ、カムカムなどのフルーツをパウダーにした100％天然のビタミンＣです。
効果はかなりあります。肌がピカッとしてニキビや肌荒れにも効果を感じました。

しかし・・ものぐさな私はパウダーを溶かして飲むという行為を続けるのが難しかったです。
なので、ジュースを飲む習慣があったり、自作スムージーを楽しんでいる方にはいいのではないかと思います。

４位　24時間体にとどまるタイムリリース加工がされたビタミンＣ

American Health, アメリカンヘルス, Ester-C, 1000 mg with Citrus Bioflavonoids, 180 Veggie Tabs

タリムリリース加工がされたビタミンＣです。タブレット型とカプセル型がありますが、私はカプセル型が好きですね。

一度飲めば、24時間も体にとどまり、じわじわと効いてくれます。

５位　おやつ感覚？　アセロラの美味しいビタミンＣ

American Health, スーパーチュワブルアセロラプラス

チュワブル状で、一粒で500mgのビタミンＣが摂れます。

これがおすすめなのは何と言っても美味しさ！　手軽さ！
ちょっと甘めですが、気になった時におやつ感覚で食べられます。仕事中のおやつにも良さそうです。

届いた時、大容量でびっくりします。

６位　安心のスコットランド産のアスコルビン酸

Doctor’s Best, ベストビタミンC、1000 mg、120ベジカプセル

ビタミンCと言えば定番のアスコルビン酸です。しかしアスコルビン酸は主に中国で作られることが多く、安全性に問題なしとはわかっていても少し気になりますよね…。

こちらのビタミンCのアスコルビン酸はスコットランドで作られています。
品質の高い評価を受けておりお墨付き。
安心してアスコルビン酸を摂取したい人にオススメです。

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