効果のあるビタミンCサプリの1位はコレ!おすすめベスト6 | しめじの森*iHerb(アイハーブのおすすめブログ)

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効果のあるビタミンCサプリの1位はコレ!おすすめランキング

*いいものを見つけ次第、随時ランキング更新中です。

ビタミンCのサプリに求める効果

私がビタミンCのサプリメントに一番求める効果は美肌、特にアンチエイジング、敏感肌なので肌荒れ、ニキビ、くすみや美白です。

ビタミンCは大量摂取しても、すぐに体の外に出るので害はありません。
その反面、体にとどまる時間が少ないので、効果を感じるには1日に何度かに分けて摂取すると良いと言われています。

最近のサプリメントは、吸収率が良いものや、タイムリリースと言って長く体にとどまるように加工されたものなど、様々なものが売られています。

では、私が実際に試して効果を感じたビタミンCベスト6をご紹介します。
紹介するサプリは全て、アメリカから個人輸入できるサイトアイハーブで購入できます。
高品質で、日本より超お安く購入できるのでおすすめです。

1位 飲むビタミンC点滴と言われるLypriCelのリポソームビタミンC

アイハーブ(iherb)LypriCelのビタミンCのサプリメントLypriCel, リポソームビタミンC

アイハーブで今までたくさん購入してきましたが、一番効果があり、オススメなのが LypriCel のリポソームビタミンCです。
大豆の成分のナノカプセルに入れ、リポソーム化され、吸収率が98%(!)もあります。普通のビタミンCの吸収率は15%程だそうですよ。

特に効果を感じる点は、肌の透明感、たるみ、ほうれい線、顎ニキビ、疲労回復。

空腹時に飲むのが原則で、私は夜寝る前に飲んでいますが、翌朝には効果を感じます!
ドロッとしたオレンジ色のゲル状で、よく見るとツブツブが。このツブツブが大事なので潰したり混ぜたりしないよう、お水と一緒に飲みます。
見た目に反して全く酸っぱくなく、一言、まずいです。
でも、味わうことなくするっと口に放り込み水で流し込めば、言うほど辛くもなく飲めます。
ダメな人はダメかもしれません。でも美容のためなら我慢できる範囲です。

日本では、美容皮膚科などで取り扱いがあります。10000円くらいで売っているようです。ですが、アイハーブだと3500円くらいで買えます。

2位 カプセル型のリポソームビタミンC

アイハーブ(iherb)Dr. MercolaのビタミンCのサプリメント

Dr. Mercola, プレミアム・サプリメントリポソーム・ビタミンC

LypriCelでは毎日飲むにはお値段が・・という時に、こちらはLypriCelの半額以下で手に入る、カプセル型のリポソームビタミンCです。

LypriCelの味が苦手な人にもおすすめです。

効果はLypriCelには劣りますが、1日2カプセル飲んで、翌日は肌がキュっとして、たるみも少しマシになるような気が。これでも充分効果は感じました。

LypriCelとの使い分けにもいいと思います。

3位 フルーツたっぷりパウダー状の天然ビタミンC

Madre Labs, Madre-C, Whole-Food Vitamin C Complex, 6.35 oz (180 g)

アイハーブオリジナルブランドのMadre LabsのビタミンCです。パウダー状で、付属のスプーン一杯分をお水に溶かしたり、ジュースに入れたりして飲みます。酸っぱいですが、ジュースに混ぜるのがオススメです。

成分はローズヒップ、アセロラ、カムカムなどのフルーツをパウダーにした100%天然のビタミンCです。
効果はかなりあります。肌がピカッとしてニキビや肌荒れにも効果を感じました。

しかし・・ものぐさな私はパウダーを溶かして飲むという行為を続けるのが難しかったです。
なので、ジュースを飲む習慣があったり、自作スムージーを楽しんでいる方にはいいのではないかと思います。

4位 24時間体にとどまるタイムリリース加工がされたビタミンC

American Health, アメリカンヘルス, Ester-C, 1000 mg with Citrus Bioflavonoids, 180 Veggie Tabs

タリムリリース加工がされたビタミンCです。タブレット型とカプセル型がありますが、私はカプセル型が好きですね。

一度飲めば、24時間も体にとどまり、じわじわと効いてくれます。

5位 おやつ感覚? アセロラの美味しいビタミンC

American Health, スーパーチュワブルアセロラプラス

チュワブル状で、一粒で500mgのビタミンCが摂れます。

これがおすすめなのは何と言っても美味しさ! 手軽さ!
ちょっと甘めですが、気になった時におやつ感覚で食べられます。仕事中のおやつにも良さそうです。

届いた時、大容量でびっくりします。

6位 安心のスコットランド産のアスコルビン酸

アイハーブ(iherb)Doctor's BestのビタミンCのサプリメント

Doctor’s Best, ベストビタミンC、1000 mg、120ベジカプセル

ビタミンCと言えば定番のアスコルビン酸です。しかしアスコルビン酸は主に中国で作られることが多く、安全性に問題なしとはわかっていても少し気になりますよね…。

こちらのビタミンCのアスコルビン酸はスコットランドで作られています。
品質の高い評価を受けておりお墨付き。
安心してアスコルビン酸を摂取したい人にオススメです。

 

CHECK!
ビタミンCのサプリは使い分けるのも良いかも

1位 LypriCel, リポソームビタミンC

2位 Dr. Mercola, プレミアム・サプリメントリポソーム・ビタミンC

3位 Madre Labs, Madre-C, Whole-Food Vitamin C Complex

4位 American Health, アメリカンヘルス, Ester-C
5位 American Health, スーパーチュワブルアセロラプラス
6位 Doctor’s Best, ベストビタミンC、1000 mg、120ベジカプセル


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