今回はアイハーブオリジナルブランド「California Gold Nutrition」のホエイプロテインを試しました。

こちらアイハーブから正直なレビューを目的とするために無料で提供されたものです。

California Gold Nutrition, インスタント化ホエイプロテインアイソレート、超低乳糖、グルテンフリー

ちょうどプロテインを飲んで体を動かしたいところだったのでぴったり。一ヶ月じっくり試しました。

私のプロテインの悩み。

• 飲むタイミングがわからない。
• そもそも運動を毎日きっちりできない。
• 味が微妙で飲み続けるのが困難なものが多い。

今回本格的に飲んでいこうと思い、詳しい知人に聞いてみました。

そこで言われたのは、私みたいにちょろっとしか体を動かさない人は、朝一番にプロテインを飲むとよいのではないかと提案されました。

運動していないのにプロテインを摂るとそのままカロリーになるので、朝一番に飲んでカロリーを消費していくほうがよいのではという事でした。

なので、朝食の代わりに飲む。そして運動を頑張った日はその直後にも飲むスタイルで頑張ってみました。

California Gold Nutritionのホエイプロテインの飲みやすさ

一番気になるのは味。継続にあたり飲みやすいかどうかです。こちらはチョコレート味などの甘味料の入っていないシンプルなタイプ。

アイハーブのブレンダーボトルでシャカシャカするとあっという間に混ざります。ブレンダーがなくても比較的混ざりやすいです。

付属のスプーンにすりきり二杯、説明には180～355ml（6-12 fl. oz）の水で溶かすとあるので、この辺は好みですがボトルに書いてある300mlくらいまで水を入れます。

私はすりきり一杯を1日に２回に分けて飲む時もあります。

肝心の味は、決して美味しくはない、けども不味くもないです。

ヤクルトのミルミルという飲み物ありますよね。ミルミルから甘みを抜いたような感じです。私はこの表現がとても近いと思います・・。

味わわずにぐいっと飲めばなかなかいけます。

California Gold Nutritionのホエイプロテインで感じた事

朝一番に朝食の代わりに飲むの気に入っています。

なんといっても面倒臭い朝の時間の短縮にもなるし、腹持ちもまあまあいいです。

お腹がすく場合は、プラスして少量のご飯を食べれば割と満腹レベルまでいけます。

運動後に飲む場合は、体がなんだか気持ちよくなります。すーっと栄養が染み渡っていくような感覚になり、プロテインを飲むのが楽しみになります。

なので体を動かして早くプロテインを飲もう！という気分にさせてくれます。このモチベーションアップは割と大事だと思います。

運動後の疲労回復も早い気がします。

目に見える変化はなかなかわからないのものですが、運動で疲れた体に染み渡るあの感覚は、筋肉の疲れに良いものだと思うので続けたいと思うプロテインです。

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