サプリメントでダイエット。まさかサプリのみでダイエットができるとは思っていませんが、少しでも、ほんの少しでも効果があったらいいなと期待をこめてアイハーブでダイエットサプリを買っています。

そのうちのひとつ。キトサンのサプリについて今回は紹介します。
何度かリピート買いしていて結構お気に入りです。

Nutricologyのマイクロキトサン

Nutricology, マイクロキトサン、ベジカプセル60粒

アイハーブで売っているキトサンのサプリは、Now Foodsが一番安くてレビューもあります。

ですが私はずっとNutricologyのキトサンを購入しています。理由は、マイクロキトサンってなんか効きそうという適当な考えなんですが・・。Nutricologyは品質も信用できますし、カプセルもベジタブルカプセルだったので選びました。

でも値段が違うので、今度はNow Foodsのキトサンも試してみようかと思っています。

キトサンとは

キトサンはカニやエビの甲羅が原料の食物繊維です。

脂質を吸収させない働きがあります。

つまり、食事で摂取した脂質を体に吸収させないのでダイエットに効果が有る、ということです。

キトサンを飲むときの注意点は、油脂性のサプリは同時に飲まずに時間を置いてから飲んだほうがいいです。

せっかくの成分がキトサンに邪魔され体に吸収されません。

マイクロキトサンの効果

空腹時に飲むのが鉄則です。

ですが飲もうと気づく時って食事の直前だったりするんです。なので厳格に守れたわけではありません。

キトサンを飲んですぐ食事という時も多々ありました。

毎食事前に一粒、お水で飲みます。

やはりサプリメントなので、これを飲んだからって超痩せるとはいきません。

ですが、脂っこい食事をしても、食べ過ぎても、体重は増えにくいです。

大きく痩せることはありませんでしたが、マイナス１キロをゆっくりゆっくり下っていくような感じです。

そして、不思議なことに、キトサンを飲んでいる期間に友人に「痩せた？」と言われることが何度かありました。

主に顔ですね。私は顔に肉がつきやすく悩みのひとつですが不思議とキトサンを飲んでいないときよりかはスッキリ見えるらしいです。

これは、嬉しい。

どんなに食べても安心できるお守りみたいな位置付けのサプリです。

私は普段運動をしないし積極的にダイエットをしているわけではないので、こんな中途半端な感じですが、本気ダイエットのプログラムに取り入れたら少しは効果上がるのではないかと思います。

食事制限って辛いですし、美味しいものは食べたいですしね。

おまけ〈太りやすい型の遺伝子検査〉

キトサンは油を吸着し、油の吸収を妨げますが、人により何が原因で太るかは変わってきます。

DHCで何が原因で太りやすいかの遺伝子型を調べてくれるキットがあり、購入して試したことがあります。

型は４つあるみたいです。

• 油で太るタイプ
• 甘いものや糖で太るタイプ
• 筋肉が付かなくて太ると痩せにくいタイプ
• 遺伝子は関係なく生活習慣で太るタイプ

私の検査結果は、やはり油で太るタイプでしたので、キトサンが合うのだと思います。

このキット、唾液をさっとつけて郵送するだけで簡単なので、興味あるかたは見てみてください。

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