プロテイン…。　運動するときやたんぱく質の補給として飲むイメージですよね。

実際私はスポーツもしませんし、体を動かすことが日課ではないので不要かと思ってたんですが、タンパク質は摂りたいのでアイハーブで探して購入してみました。結構長い期間飲んでいます。

ホエイと大豆不使用のオーガニックの生プロテイン

アイハーブでプロテインを探してみると、見た目のパッケージがザ・プロテインみたいな（どんなだ）ものが多いのと、ホエイ（乳清）由来のプロテインが多い印象です。

あとはチョコレート味など甘い味の付いたものも多いです。

Garden of Life, ガーデンオブライフ, 生プロテイン、超オーガニック･プロテイン･フォーミュラ、22オンス(622 g)

私が選んだのは、Garden of Lifeのオーガニック生プロテインというものです。

Garden of Lifeは素材を活かした生（ロー）の製品を扱っていて質が良い印象です。

ビーガン仕様のプロテインになります。ホエイ（乳清）不使用となると、たんぱく質は大豆を使うのかと思いきや大豆も不使用です。

以下のオーガニックの種子や豆を使用しています。

有機豆タンパク質、有機発芽玄米タンパク質、有機アマランサス、有機そば芽、有機亀裂の発芽塊、クロレラ、有機キノアの発芽、有機栽培の発芽豆、有機ガルバノの発芽豆、有機のレンズの発芽豆、 有機ヒラメの草、有機亜麻種子の発芽種子、有機ヒマワリの発芽種子、有機カボチャの発芽種子、有機ごまの発芽種子

全て遺伝子組み換えなし、熱を加えず生（ロー）で加工しています。

これにプラスしてプロバイオティクスと酵素も入っています。

中身はこんな感じです。豆や種子の塊なのできな粉みたいな見た目。

それにとにかく大容量です。

タンパク質の重要さ

運動をしている人は、疲労した筋肉の修復にタンパク質は不可欠です。筋肉を育てている人も同様です。

私みたいな運動をしない人でも、美容・美肌にタンパク質は必須になります。タンパク質は皮膚を形成するので直接的に肌へ繋がっています。

表情筋の劣化を防ぎたるみ防止にもつながります。

また、運動後に摂取して筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、ダイエットを効果的にすることができます。

アトピーや肌荒れにもタンパク質は効果があるようです。

そもそも人間の皮膚や内臓、筋肉など大部分がタンパク質によってできているので、タンパク質が不足すると体全体に問題が出てきます。

オーガニックプロテインを飲んでみた

せっかくなので意識的に体を動かしてその後に飲んだり、体を動かさない日でも美容目的で夜に飲んだりしています。

添付のスプーンすりきり一杯に対して300mlの水で溶かします。

割とすんなり溶けて混ざります。

味は、まあ特別美味しいものではないです。やはり穀物の粉っぽさが全面に出てきますね。

穀物味です。本当にきな粉っぽいです。甘味料は入っていないので甘さはないです。

メーカー公式ではアーモンドミルクと混ぜてもおすすめみたいです。美味しく飲むならミルクと混ぜるのがいいと思います。

私は美味しくはないですが不味くもないので、普通に飲めるのでこのまま飲みます。

オーガニックプロテインの効果

運動をしないタイプなので筋肉への効果はすみませんがわかりません。

でもたまにする運動後に飲むと体を労っている気はします（笑

それよりも私は肌にかなりの効果を感じました。

夜飲むと朝には肌のツヤが良くなって引き締まって見えます。

他の美肌サプリとはまた違った肌の質感です。肌そのものの質が上がったような健康的になったような。

水分と油分のバランスが良くなって、昔はこんな肌してたっけなと思うような。

タンパク質が人間にとって必須なのを体感できます。（私は足りてなかったんだと思います）

本当は健康＆美肌のためにも毎日飲むのがいいんですが、特に美味しいわけでもないし溶かすの面倒だしでなかなか毎日とはいかないですが、プロテインはこれを選んで良かったと思っています。

頑張って運動してこのオーガニックプロテインを飲んで、健康体＆アンチエイジング＆ダイエットを目指したいですね。

アメリカからサプリをお得に通販するなら
iHerbがおすすめ♩

初めての方はこの紹介クーポンで
５％の割引が受けられます。

（下記クーポンクリックで自動でカートに適用されます）

NUM642

→★アイハーブとは？

スポンサーリンク

• Tweet
• 
•