気軽に摂れるビタミンB12

Jarrow Formulas, メチル B-12、レモン風味、1000 mcg、100トローチ

これは年単位で側に置いている Jarrow のビタミンB12です。

ビタミンBコンプレックスを飲んでいれば不要なのかもしれませんが、こちらは日も時間も不定期に飲んでます。

私はお肉が苦手で食べれないので、不足しがちになるビタミンB12を飲み始めたのがきっかけですが、
ビタミンB12は神経に良いそうで、思いのほかこれが効果あるんです。

私は仕事中、ピリピリしたりストレスかかったりした時に飲むようにしています。
これは飲むというより、ラムネみたいに口の中に溶かす感じで水は不要です。とても手軽なんです。
レモン味で美味しいです。

緊張した神経が落ち着いて、精神的に楽になりますね。
でもこれは私がお肉を食べないので極度なビタミンB12不足なのかもしれないので、普通の人はどうなんだろうとも思いますが。

同じストレスを緩和するという目的で、リローラを飲んだこともあります。
こちらも精神的に少し楽になりますが、普通のサプリなのでこのビタミンB12が手軽さでは良いです。美味しいし。

リラックスしたい時に飲んでます。

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